Арахис очищенный, Узбекистан
Название «земляной орех» арахис получил за то, что его плоды вызревают под землёй
Арахис очищенный (Таджикистан)
Польза арахиса заключается в наличии большого количества витаминов и минералов. Орех причисляют к прекрасным природным антиоксидантам.
Рекомендуется употреблять его в качестве профилактики проблем с сердцем и сосудами. При регулярном потреблении снижается риск возникновения опухолей, а также земляной орех имеет омолаживающих эффект.
Врачи рекомендуют употреблять арахис людям с гастритом, язвой, а также при различных проблемах с нервной системой.
При регулярном потреблении можно значительно укрепить иммунитет, улучшить слух, память и внимание. В состав арахиса входит достаточно много клетчатки, которая выводит из кишечника токсины, что в свою очередь помогает нормализовать деятельность пищеварительной системы в целом.
В большом количестве в арахисе содержится фосфор и кальций – минералы, улучшающие состояние костной ткани.
Кроме того, есть в орехах фолиевая кислота, которая особенно необходима для беременных женщин, а также она активирует процесс обновления клеток.
